لوبیا قرمز

لوبیا قرمز معمولا به نوعی از لوبیا گقته می‌شود که رنگ قرمز دارد.  لوبیا قرمز یکی از منابع غنی از پروتئین و مواد مغذی مختلف است.

لوبیا قرمز یکی از حبوبات پرمصرف در ایران است که شکلی شبیه به کلیه دارد و رنگ آن قرمز مایل به قهوه‌ای می‌باشد. این نوع لوبیا زمانی که با ادویه ای پخته شود به خوبی عطر و بوی ادویه را به خود می‌گیرد و منبع سرشار از پروتئین است.

از این لوبیا می‌توان در انواع خورش‌ها، سالادها و خوراک‌ها استفاده کرد. در این مقاله شما را با ارزش غذایی لوبیا، قیمت لوبیا و خرید لوبیا از مراکز معتبر و حبوبات فروشی‌های محلی آشنا می‌کنیم پس تا پایات مقاله با ما همراه باشید.

لوبیا قرمز

یکی از انواع حبوبات پرمصرف در ایران  لوبیای قرمز است که ارزش غذایی بالایی دارد و در پخت‌وپز بسیاری از غذاها کاربرد دارد.

این لوبیا شکل و ظاهری شبیه به کلیه دارد بنابراین به لوبیای کلیوی نیز شهرت دارد. رنگ آن قهوه‌ای متمایل به قرمز است و در هنگام پخته شدن، طعم غذا و ادویه را به سرعت به خود می‌گیرد.

این محصول به دلیل اینکه منبع غنی از پروتئین به شمار می‌رود، یک انتخاب فوق‌العاده برای وعده غذایی گیاه‌خواران است. در این محتوا در مورد لوبیای قرمز، ارزش غذایی، قیمت و مهمترین فواید لوبیای قرمز اطلاعاتی را با شما در میان خواهیم گذاشت با ما همراه باشید.

ارزش غذایی لوبیای قرمز

لوبیای قرمز از ارزش غذایی فوق‌العاده‌ای برخوردار است. به ازای مصرف هر 100 گرم از این منبع مواد مغذی، به میزان 333 کیلو کالری انرژی، 60 گرم کربوهیدرات، 2 گرم قند، 15 گرم فیبر، یک گرم چربی، سه گرم پروتئین، 143 میلی‌گرم کلسیم، 8 میلی آهن و مقادیر بسیار زیادی منیزیم، پتاسیم، روی و آب دست می‌یابید.

مهمترین فواید لوبیا قرمز

لوبیای قرمز، از نظر طبی، طبع گرمی دارد و دارای فواید بسیار زیادی است.

این محصول که سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، انواع ویتامین‌های B1، B2، B3 و B6، ویتامین E، ویتامین K، فسفر، منیزیم، پتاسیم، فیبر،  منگنز، اسید امگا 6 و ... است، در درمان بسیاری از بیماری‌های مختلف مثل فشارخون، تنظیم قند خون، جلوگیری از بروز سرطان، یبوست، میگرن و ... نیز موثر است.

از جمله مهمترین فواید لوبیا قرمز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

کاهش کلسترول بد در بدن

لوبیا قرمز دارای مقادیر زیادی کربوهیدرات‌ها و فیبر رژیمی است که به سرعت، کلسترول خون را کاهش داده و از بروز بیماری‌های قلبی عروقی در بدن فرد جلوگیری می‌کند.

برای اطلاع از قیمت نخود کلیک کنید.

تقویت حافظه

این محصول به دلیل اینکه منبع بزرگی از  ویتامین B1 به شمار می‌رود، مصرف آن، باعث می‌شود عملکرد مغز بهبود پیدا کند و به این ترتیب از بروز بیماری‌هایی مثل آلزایمر جلوگیری کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن

این لوبیا، حاوی مقادیر زیادی ویتامین K است و همچنین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن ، به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد در بدن فرد می‌پردازد و به این ترتیب از سلول‌های بدن محافظت کرده، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بروز انواع بیماری‌های مختلف سرطانی می‌شود.

برگه پیشنهادی: خرید زردچوبه باکیفیت و درجه یک هندی

فاکتورهای موثر بر قیمت لوبیای قرمز

یکی از عوامل و فاکتورهای موثر بر قیمت لوبیای قرمز، میزان مرغوبیت و کیفیت آن است که با رویت لوبیا می‌توان میزان مرغوبیت آن را به وضوح مشاهده کرد. لوبیا قرمز، کمتر دچار آفت‌زدگی و حشره زدگی می‌شود که این ضایعه می‌تواند به سرعت بر قیمت آن تاثیر بگذارد.

از عوامل دیگری که می‌تواند در قیمت لوبیا قرمز تاثیر بگذارد، نوع برداشت آن است. به این معنی که لوبیا به صورت دستچین جمع آوری شده باشد و یا بوجاری شده باشد. عدم وجود ضایعات و شکستگی لوبیا، برگ ، سنگریزه، خاک و ... می‌تواند نشان دهنده این باشد که لوبیا به صورت دستچین تهیه شده است که این نوع لوبیا، کیفیت بهتری دارد و از قیمت بالاتری نیز برخوردار است.

قیمت لوبیا قرمز

اطلاع از قیمت لوبیا قرمز به طور کلی از طریق اینترنت و وبسایت‌های مختلف، امکان‌پذیر است. بسیاری از فروشگاه‌ها به صورت اینترنتی اقدام به فروش انواع حبوبات می‌کنند که خریداران می‌توانند با مراجعه به سایت این فروشگاه‌ها قیمت لوبیا قرمز کیلویی و فله‌ای را جویا شوند و برای خرید حبوبات اقدام کنند.

اما اینکه کدام فروشگاه می‌تواند محصولی با کیفیت بالا و قیمت مناسب به مشتری تحویل دهد، نیاز به تحقیق بیشتر دارد.

از کجا می‌توانیم لوبیا قرمز با کیفیت بالا خریداری کنیم؟

خریداران در سراسر کشور، برای اطلاع از قیمت لوبیا قرمز فله ای و یا کیلویی می‌توانند از طریق سایت مجموعه گیاهینه اقدام کنند. از طریق این مجموعه می‌توانید بهترین محصولات را با کیفیت بسیار خوب تهیه کنید. در این مجموعه شما می‌توانید بهترین و با کیفیت‌ترین لوبیا قرمز را با قیمت 57 هزار تومان خریداری کنید؛ در صورتی که خرید شما بیشتر از سه کیلو باشد فروشگاه،  به قیمت 54 هزار تومان برای شما محاسبه می‌کند.همچنین اگر خرید بالای ده کیلوگرم داشته باشید، قیمت هر کیلو برای شما 53 هزار تومان محاسبه می‌شود. بهمن ماه ۱۴۰۱